今日访谈：15个帮你戒烟的趣招2024/2/23

广西科技

下面就教你戒烟的一些趣味方法! 健康小常识 国际医疗中介https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。

　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识
　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 健康知识网生活健康小帮手
　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 健康知识
　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。  
　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 健康养生
　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康饮食
　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。  
　　8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。  
　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 普及健康知识
　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。  

            
                    上一页123下一页